NLP專業執行師學後感言 2008/05~2009/01

                                                                                                          段繼忠

一開始看到NLP這三個英文單字是在吸引力法則這本書的作者簡介, 當時對這三個字一點概念可說是一點概念也沒有, “NLP=N個LP???”, 這時就開始將NLP跟腦海中所擁有的知識做連結, 後來看到NLP的中文解釋是類神經程式語言學, 對曾經在學校學過電腦程式語言的我, 馬上就下了一個結論”沒想到一個寫程式的也能寫出這種激勵人心的書, 真是不簡單! 當時我在學寫程式的時候, 怎麼都沒想過?”; 沒學過NLP的我當時就在當下做了一個這樣的”詮釋”, 照常理來說, 依我過去對程式語言的厭惡程度, 這件事情應該就此打住, 闔上書本, 上床睡覺, 從此我的人生就跟NLP毫無瓜葛, 但沒想到之後的幾秒鐘我就已經在Google搜尋NLP, 就這樣我找到了赫威思, 這樣一個平淡無奇的小插曲, 開啟了我人生另一個充滿無限可能的大門. 後來上完六步驟重新架構後, 再回想這件事, 當時也許是潛意識對NLP這三個字產生了呼應, 讓我在下意識裡Google了NLP, 也因此, 我對每件事都有它善意的回應的這個NLP假設前提, 又做了一次見證.

在NLP執行師課程的那段時間裡, 我因一開始公司常常需要出差到大陸的緣故, 沒辦法一口氣把入門到高階的課程一次上完, 但也因此認識了更多的夥伴, 吸收了更多的正向意圖, 從課程的一開始一直到驗證結業, 我每次上課的心情就是一塊丟入大海的海綿般迫不及待地吸收我所看到, 聽到和感覺到的一切. 在接觸到NLP之前, 同理心一直是我做人處世的態度, 但我沒接觸到NLP前也從來沒有想到, 配合身體位置的轉換的三位人稱, 能讓你更快地進入對方的情境, 像我之前的做法也只是在腦袋裡一直空想, 想半天的結果也只是自以為同理心, 所以就造成出來的反應, 常常有被打槍的結果產生, 而自從學會三位人稱的技巧後, 打槍率就急速下降, 反應也很直覺, 以前都是讓大腦來主宰, 所以多了很不需要的主觀判斷, 在每個主觀判斷下, 你還必須承受對與錯的壓力, 當我了解我內在的潛意識所做的任何事永遠都會有他的正向意圖時, 我就決定要讓大腦休息一下了!

 航行NLP學海之旅

      陳素惠

國立彰化師範大學 學生心理諮商與輔導中心 兼任諮商心理師

       這是一艘航向NLP學習之路的船，分享航行的地圖與心路歷程。

一、駐港

   第一次聽到「神經語言程式學」(簡稱NLP)，是2001年大學四年級準備要考輔導與諮商相關研究所的時候，當時為了考試逼自己吸收書中知識，所以對NLP只是一知半解、也沒什麼機會多深究，就像一艘駐足不前的船舶。

   考上碩士班之後，就這樣過了一段時間，直到碩士班第三年進行心理諮商師駐地實習服務期間參加了NLP體驗工作坊，我才真正地與NLP有了第一次接觸。在工作坊中，我體驗到大腦與潛意識的神奇，其中印象深刻的是帶領老師說，看到自己變成一本書…結果，我真的看到了!!我把自己變成一本超級豐富的動態書籍(書中每張照片都是動態的，也點類似哈利波特電影裡的神奇報紙)，裡面全是英文字，而且有Hello Kitty & Daniel立體公仔做裝飾的優質精裝封面，書的長寬與一般書籍無異，但是內頁卻遠超過60公分的厚度(基本上這可以說是一本超級厚重的書籍)，至今事隔將近六年，我仍記憶猶新，這個體驗開啟我對NLP的濃厚興趣。

二、規劃地圖與初航

    大約在2006年春意盎然的三月天，無意間與一位學弟談起NLP的體驗時，學弟瞪大眼看著我說，他認識一位NLP高階執行師、也是體驗豐富之人，學弟建議我繼續學習，一句「現在不學，要等到什麼時候呢?」的提醒，再度點燃我的學習動機，於是我查詢到「赫威思專業訓練中心」專門教授NLP，於是開始規劃自己的學習時光，要投注時間、金錢、精力、持續杜、專注等等，當我規劃出未來的藍圖（重要目標）後發現事情似乎變得比較順利，於是我一股作氣開始接受專業執行師的訓練，一路走來，竟然把高階執行師、訓練師的學習歷程都走完了（也更擴張原始的地圖）。

三、屢次啟航

   在NLP的學習過程中，透過老師們有系統地講解、示範、演練、分享，再配搭不同背景、領域、年齡的夥伴(言下之意:任何人都可以學習)一起學習，可以拓展諮商師或助人工作者的自我覺察以及與人建立關係的能力，尤其NLP有許多經典策略(像是咻模式、v-k分離法、時間線、調整從屬等級、改變個人歷史)，在進行心理諮商與晤談時使用在個案議題上，治療效果更是驚人。

   NLP將問題分為六個層次1.環境層次，2.行為/情緒層次，3.能力層次，4.信念/價值觀層次，5.自我認同層次，6靈性層次，許多技巧適用於不同層次的問題，進行快速的調整與改變，加上在練習操作時，都要以自己體驗為主，所以在短時間內處理好多心裡的垃圾，經過NLP的洗禮，竟然把我這種容易焦慮的人，變成一個自在從容的人，真的太神奇了!如果我還在使用NLP培養我的自信與勇氣，也更深入與自我中心作接觸，至今，我很滿意自己的體驗與學習，而且還在持續中。

四、拓展航線

    話說回來，從事心理諮商工作需要不斷地進修學習，這是為了使自己進步並且能有效幫助個案，這幾年期間，本著善意使用NLP協助個案處理議題，總是帶給我快樂與驚喜(應該說，人類的大腦真的太不可思議了)。在這裡分享一個小小的例子（但是對當事人來說，也許是解決了十幾年來的困擾）。

   曾經有一位大三女學生來找我談自信不足的議題，她說自己心中常常浮現小時候被父親責備的畫面、揮之不去，因為NLP專以視覺、聽覺、觸覺等感官接收器作為調整處理的重點，一聽到「重複出現的畫面」，我就邀請個案體驗「調整畫面」的技巧，我請她把這個畫面浮現在腦海中，接著，請她聽著我的引導進行體驗：「請妳試著把這個畫面加上一個妳喜歡的框(可以用自己喜歡的材質、大小、顏色等等)…接著，把這個畫面塗上自己喜歡的顏色…請把這個畫面變的模糊一些…現在，請妳試著把畫面向遠方推去、越遠越好…」，最後，調整完畢，我問學生事後的感覺，個案很驚訝地說，換上框框之後，就覺得舒服一點了，結果把畫面推遠變不見後，現在只想得起來自己的框框，其他畫面都不見了；當下我觀察到她的表情，從皺眉頭、臉部僵硬到氣色紅潤，呼吸也變得平緩許多(這些都是操作成功的生理證據)。隔週再度見面時，個案告訴我，這幾天之中，她成功進行了一次15分鐘單獨上台報告。我也同感開心。過去類似的議題也許要處理很多次，但這次，只花了我15分鐘，但一樣有效，甚至，效果比口語對談更好。

    過去在許多心理議題上，諮商師或助人工作者需要花大量的時間進行口語對談，但是NLP不需要個案說明事件仍然可以工作，這點可以有效避免個案遭遇二度創傷的機會，也節省許多晤談的時間，尤其，許多成效是當下個案立刻就能體驗到的，成為「改變的證據」。

   NLP除了可以應用在心理諮商上，也大量應用在教育訓練、企業管理、商品銷售、自我成長等方面，堪稱一門「實用心理學」。期望有更多人體會NLP的妙用，並且讓生活更富裕美好。

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