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費氏身體課程課後感言
我第一次發現原來費登奎斯的課程這麼的有趣
在赫威思學習已經好多年了,
第一次是關著燈躺在地板上扭來扭去上課, 很不簡單,
但也很有趣! 上完之後有個很有趣的發現及感受
,我覺得費氏的課是將NLP觸覺化,
老師ㄧ再地強調身體的核心在骨盆, 手腳都只是工具
,一切只要核心價值對了, 其餘表像的行為,情緒也跟著對了!
身體舒服了, 心理和靈性也跟著漸入佳境了!
真的是很有趣的感受, 我ㄧ向運動神經不發達,總是沒什麼力量的人.
在這次課程中,我才發現原來我用錯了方法,
錯置了我的重心,怪不得學習高爾夫運動,常常是--我動球不動的狀態,
教練怎麼教我都做不來,只覺得自己是個笨蛋,啊!這下終於明白了!
假日時,我去感受老師說的用骨盆去爬山.一趟下來還真的不太累,身體還挺舒服的呢!
在自我關係的部份,
我也去用不同的方式去看待我的核心價值,真的很受用呢!
泰貞
2009/11/16
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費氏身體課程課後感言
李珍妮
7/5/2009
耳聞並心儀已久的課程，很幸運地連上了兩個週末，昨天課程結束後，覺得有些在過程中的心得想寫出來和大家分享!
親自體驗，第一手的經驗是如此的重要，這就真得映證了
NLP所說得: “知識如果沒有真正上身，只是謠言而已”。學過以後，才真得體會到什麼是“
一氣喝成，輕鬆，用到大骨頭
– 就是骨盆，與整體性的”
的動作。當我們的腳踩在地上行進或是站著，轉身，
坐下，爬起，躺下等等，這就是生活中的“行、住、坐、臥”
! 在這些動作中細細地覺察，真得會感受到自己和身體的聯結是有覺知而且是整體性的。
老師一直在強調 「費氏課程是學習如何學習，並不只是要你一直練習而已，我們一般學校的教育較偏重練習」，費氏敎你用自己的方式去實作老師口述的動作，所以都不先示範，不要勉強做得精準到位，在進行中你就會知道，這個動作在哪個部位卡住了，也會發現卡住的原因，是因為自己的慣用姿勢或是因為那裏曾經受過傷，不敢出力，想保護自己，所以造成局部的偏頗!
這些所謂 “寄生的動作”，原本該很流暢的動作，因為中間夾雜著一些曾被卡住的印記，就像個寄生蟲卡在動作中，當我們一一除掉後，它的原貌就呈現了。學習自己為自己負責!
動作經過分解，在大腦中，用你的感官覺知先演練一遍，在意識的層面上學習，再進入真正的動作，當熟練後就變成習慣，也就是潛意識的動作了!
有許多人一面上課，
一面打哈欠，老師說這表示 “氣” 有通了!
是的!
當生命有了流動，就有感動滋生出來!
由衷地感謝費氏的創始人 –
莫謝•費登奎斯
(Moshe Feldenkrais) 他是如此一位天才 –
開發出這套既精準又具有很大的想像空間的一系列動作與思想學派，感謝若宇老師如此盡心盡力地把它帶回來台灣，更感謝來學習的朋友，把費氏課程介紹給身邊的親人與好友，讓生命的品質更美好!
活出美好……..。
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