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【課程介紹】

透過覺察,你可以擁有更多的可能性
透過覺察,你可以釋放內在蘊藏的潛能
透過覺察,你更能夠活出你想成為的自己
​「身體姿勢和動作的方式反映了我們的內在生命,而反過來說,我們也可以藉由身體覺察的練習來影響內在狀態」-《NLP新世代》
費登奎斯就是書中所列的其中一種方法。

【費登奎斯方法簡介】

費登奎斯方法是由摩謝.費登奎斯(Moshé Feldenkrais)博士所發展出來的一種身心整合教育方法,他從自己的身體疼痛和生命經驗出發,研究身心關係,並結合了心理學、物理學、生理學、神經科學、解剖、兒童發展、柔道等不同領域的知識於方法中。
​
在《自癒是大腦的本能》書中,作者將費登奎斯方法定位成一種神經可塑性療法,因為費登奎斯可說是神經可塑性的先驅,在他的工作中會看到很多"奇蹟"發生,但實際上是透過學習、覺察和動作間的關係,來改變神經系統的運作,進而改善身心健康。

​費登奎斯認為治療只是回復原本的狀態,但學習能帶來進步,而進步是無止境的。因此他所做的並不是治療人,而是提供課程幫助人學習認識自己。
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課程進行方式分為以下兩種:「動中覺察」及「功能整合」。
(本工作坊進行方式會以動中覺察為主)。


1.「動中覺察」 (Awareness Through Movement,簡稱ATM) :

  • 以團體方式進行,透過口語來引導學生進行動作和練習覺察。
  • 課程會盡可能以緩慢、愉悅、輕鬆的方式學習,而覺察是學習的關鍵要素。
  • 以動作為探索身心的工具,提升自我覺察和自我認識,發現每個人內在原本未被發現的資源和潛能。
​

2.「功能整合」 (Functional Integration,簡稱FI) :

  • 以一對一的方式進行,主要運用觸覺方式來與學生的神經系統溝通,過程就像是兩者身心的共舞。
  • 與人工作,而不是與身體部位工作;與自我意象工作,而不是與症狀工作。
  • 課程主題是從學生的需要和興趣出發,發展新的身心功能運作的模式。
​

【什麼人適合參加】
所有對於身心探索與拓展有興趣的大眾
我們將會從不同主題的動中覺察課程,帶領你從中探索身體與心靈的關係,進而讓動作中所學習和覺察到的品質,擴展到生命的其他層面,帶來不同的可能性。費登奎斯利用雙手和動作所做的,就如同催眠大師Milton Erickson用語言和故事所做的,都是在體驗並創造嶄新的內在體驗,並讓人們可以從中學習。

【課程資訊】

授課講師:
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湯詠婷
講師資格:
  • 國際費登奎斯協會認證合格教師
  • 賽斯身心靈診所 臨床心理師
  • Career就業情報、新譽管理顧問公司 職涯諮詢師
  • NGH催眠治療師、授證講師
  • NLP高階執行師
工作經歷:
  • 中山醫學大學身心健康中心  兼任臨床心理師
  • 靜宜大學企管系 元培醫事科技大學健康休閒管理系 兼任講師
  • 台灣積體電路製造股份有限公司  員工關懷專案心理師
  • 臺中市政府就業輔導中心  心理諮商服務心理師
  • 財團法人臺灣省私立臺中仁愛之家附設靜和醫院  臨床心理師

【上課資訊】
課程地點:赫威思專業訓練中心 (近永春捷運站)
課程日期:8/22-23
課程時間:09:00 ~ 17:00 (午休 1.5小時 )
課 程 費 用:NT. 6,400/人
***
以上皆為現金未稅價,開發票另加5%
學習點數:1點
本課需自備瑜伽墊,限額16人

***

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