【課程介紹】
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透過覺察，你可以擁有更多的可能性
透過覺察，你可以釋放內在蘊藏的潛能 透過覺察，你更能夠活出你想成為的自己 |
「身體姿勢和動作的方式反映了我們的內在生命，而反過來說，我們也可以藉由身體覺察的練習來影響內在狀態」－《NLP新世代》
費登奎斯就是書中所列的其中一種方法。
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【費登奎斯方法簡介】
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費登奎斯方法是由摩謝.費登奎斯(Moshé Feldenkrais)博士所發展出來的一種身心整合教育方法，他從自己的身體疼痛和生命經驗出發，研究身心關係，並結合了心理學、物理學、生理學、神經科學、解剖、兒童發展、柔道等不同領域的知識於方法中。
在《自癒是大腦的本能》書中，作者將費登奎斯方法定位成一種神經可塑性療法，因為費登奎斯可說是神經可塑性的先驅，在他的工作中會看到很多"奇蹟"發生，但實際上是透過學習、覺察和動作間的關係，來改變神經系統的運作，進而改善身心健康。 費登奎斯認為治療只是回復原本的狀態，但學習能帶來進步，而進步是無止境的。因此他所做的並不是治療人，而是提供課程幫助人學習認識自己。 |
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課程進行方式分為以下兩種：「動中覺察」及「功能整合」。
(本工作坊進行方式會以動中覺察為主)。
1.「動中覺察」 (Awareness Through Movement，簡稱ATM) :
- 以團體方式進行，透過口語來引導學生進行動作和練習覺察。
- 課程會盡可能以緩慢、愉悅、輕鬆的方式學習，而覺察是學習的關鍵要素。
- 以動作為探索身心的工具，提升自我覺察和自我認識，發現每個人內在原本未被發現的資源和潛能。
2.「功能整合」 (Functional Integration，簡稱FI) :
- 以一對一的方式進行，主要運用觸覺方式來與學生的神經系統溝通，過程就像是兩者身心的共舞。
- 與人工作，而不是與身體部位工作；與自我意象工作，而不是與症狀工作。
- 課程主題是從學生的需要和興趣出發，發展新的身心功能運作的模式。
【什麼人適合參加】
所有對於身心探索與拓展有興趣的大眾
所有對於身心探索與拓展有興趣的大眾
我們將會從不同主題的動中覺察課程，帶領你從中探索身體與心靈的關係，進而讓動作中所學習和覺察到的品質，擴展到生命的其他層面，帶來不同的可能性。費登奎斯利用雙手和動作所做的，就如同催眠大師Milton Erickson用語言和故事所做的，都是在體驗並創造嶄新的內在體驗，並讓人們可以從中學習。
【課程資訊】
授課講師：
湯詠婷
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講師資格:
工作經歷:
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【上課資訊】
課程地點：赫威思專業訓練中心 (近永春捷運站)
課程日期：8/22-23
課程時間：09:00 ~ 17:00 (午休 1.5小時 )
課 程 費 用：NT. 7,000/人
早 鳥 優 惠：7/15前報名繳費
NT. 6,400/人
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以上皆為現金未稅價，開發票另加5%
學習點數：1點
本課需自備瑜伽墊，限額16人
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課程日期：8/22-23
課程時間：09:00 ~ 17:00 (午休 1.5小時 )
課 程 費 用：NT. 7,000/人
早 鳥 優 惠：7/15前報名繳費
NT. 6,400/人
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以上皆為現金未稅價，開發票另加5%
學習點數：1點
本課需自備瑜伽墊，限額16人
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