上課以來，比起課的內容，觀察老師們承接和回應的智慧，是我更感到期待和獲益的地方。
 
帶領這堂課的蔡東杰醫師，是我最感興趣的觀察導師，語言充滿能量，時而沈思，時而有力的肢體語言和微笑，有鮮明的療癒魅力。
 
我相信每個療癒師都是帶著傷而來。
 
卻驚覺走了這些年蛻變至此，
心裡還有更大的傷沒有拂拭過，
大到都以為它也許是我性格的一部分。
 
但我想一定有某種力量與我同在，
頭一次用假設別人的語法去請教老師問題，
如此膽怯，最後又像個勇者坦白。
 
也許在好奇提問時，靈魂早已準備好要把沒舔過的傷在這樣的學術場合剝開來當材料的勇氣，
 
也幸好是在這樣的場合。
 
回家路上我笑了出來，
只好說我的靈魂如此仁慈溫柔，
費盡心思才把我推到了這裡，
在巧妙適切的人事時地終於讓我得以療傷。
 
蔡醫師回應我的提問，溫暖而堅定，
當我還在分說那些過不去的邊邊角角，
 
「重要的是，妳要什麼？」
這一刻我才醒了。
 
也許我們還有些沈溺受害，沈溺不平，
抓著不放，訴說只是為了拉別人共享這個受害空氣。
 
他請我的夥伴練習，
他在一旁督導陪著我們，
 
看著有點慌的夥伴，我開始替他擔心，
這題也許太難？
 
後來我才深深明白，什麼是傷口不需要消失，
但情緒可以得到釋放。
 
「我們要的就是這個而已 」
蔡醫師眼睛敞亮，像在空氣中抓到什麼，
揮著有力的手，微笑說。
 
原來，誰不是天生的療癒師呢，
執著想要改變過去，想要消除問題，
才讓我們迷障了最純粹的渴望，
 
從一個嬰兒、小孩乃至大人也好，
我們需要的從來不過就是被接住，被陪伴，
被釋放而已。
文/莊昀諳 靈魂療癒師

今天才認識什麼是解離。
 
四年前，女兒走入成長焦慮時期，
把我二十多年斷斷續續沒好的憂鬱症
排山倒海的徹底喚醒，
 
當年我在師大研習暑期的兒童藝術治療概論時，
和一位正在準備畢業論文、如今已是諮商師的我很喜歡的女同學，
下了課我們走在捷運車站，
熱切的聊著彼此過往心裡的傷，
 
「妳這個聽起來很像解離」
她側著頭，好讓耳朵繼續在紛雜人群中傾聽我，用她一貫微小溫柔的聲音說。
 
那時候覺得這個詞好美好專業，
好像懂了什麼，但又濛著一層霧。
 
懂的是從她語調頻率中，我知道我那些一直沒有形狀，無法對人說清楚的東西，在她這裡有了一個整理，
 
不懂的是這個名詞，
我看不見它在我身上的哪裡。
 
四年後，今天我又和一位艾瑞克森催眠班的同學走在捷運地下街，
一樣熱切的聊著過往的傷，
一樣我在平常熟悉的車站中迷失方向。
 
恍然間，被催促出門時我自動收東西穿鞋子囫圇來到電梯門口，「所以我們要出門幹嘛？妳剛剛說要幹嘛？」我才回神發現一段空白的，那些日常發生在我腦中過片。
 
我終於看見了解離長在我身上的哪裡。
那些都是這些年我努力反覆探索挖掘詮釋和搜索與童年關聯的地方。
 
父親的威嚇創造了我的慣性解離，
 
總是比周圍人們更慢的時間感，爲我帶來催促、侷促，觸發、並繼續延長我的解離，
 
而靈性修行不懈怠的帶我回來。
回到我的身體。回到我的時間感。
 
為人占卜解讀時，
閱讀時，書寫時，
那個總是知道要說什麼的聲音，
穩固我的所在。
 
在與人晤談的練習中，
我看見人們困擾痛苦的來源，
最常見的都是身心斷聯。
 
我從憂鬱症走來，和解離為伴，
於是我才認出身心斷聯的人
有了「回來」「重新連結」的修煉，
我才可以告訴人們，
你也可以回來，你可以怎麼回來。
 
於是「解離」這個詞現在在我心裡，
還是一如那個我喜歡的女同學說的
那麼美，
 
就像艾瑞克森催眠教導的，
解離在催眠現象中可以用來「創造」向度，它原為了保護而出現，
解離本身不是問題，轉個視角，
它就是資源。
​文/莊昀諳 靈魂療癒師

當初在報名艾瑞克森催眠精進班是因為一個學生寫了二個催眠稿，引發了我想要好好學催眠。

幾個月後的今天，我為另一個學生寫催眠稿，此時的我，寫的方向、內容、方法、以及對催眠的信心感受不同了，催眠結束後，學生說：以前很質疑放鬆技術，而這次真的感覺到放鬆，好新奇，
也感覺到是特別給我的。

很高興，在課程快結束前，交了一份成績單。也謝謝老師們的教導和給我的體驗，讓我充份感受到在催眠中被「好好對待」。
​/劉依玫 社會工作師、NLP高階執行師

參加了艾瑞克森的精進班後，理解到艾瑞克森醫生如此善良，體貼，富有同理心，心有靈犀的洞察力，不受派別之規範，不受過去的框架，發展出艾瑞克森醫生獨特的，非教條式的，極其靈活多變的療法。這一切都成為我啟發思考的種籽。我將之應用在職場人際關係，面試與面談，職場簡報，客戶溝通，親友心理維繫，都有很大的進步，對我來說，是非常值得，有極大回報的課程。
/王耀仲 韌體工程師

從三位老師的帶領下，能由淺入深的逐步熟悉催眠的歷史進展，各種催眠語言的練習活用，到組織一段自己的催眠引導，同時課程中也有許多實際演練的機會，讓我能體驗與實作老師所說的催眠技巧。最為重要的是，熟悉艾瑞克森催眠治療的核心精神，並加以內化到自己的治療中，是此次課程帶給我最重要的收穫！
/邱傑麟 臨床心理師

在我小學二年級左右 媽媽帶我看姊姊的芭雷舞表演
我當時在台下看著姊姊還有其他男生跳『芭雷舞』 心裡只有一句對白，
至今印象深刻，
我對自己說 : 『 笨死了 . . . 我長大絕對不要跳舞 . . . . 』
 
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每隔一段時間 都會有人重複說一件事 :
『 你要鎖定長期目標，永不放棄堅持就會成功 』
其實這種長期堅持一件事成功的人 非常非常少，
​
例如 : 老虎伍茲 只是這種故事好聽，容易媒體放大 研究統計，
許多成功人士是每幾年 就在不同議題，不同領域有很大的跨度切換
最後累積成一個獨一無二的存在

黎智英先生在自傳裡就說 :
他從來不做計畫 最早偷渡到香港做童工時，他只有一個念頭！ 賺錢，離開這個地方！
理科太太 本也非媒體業
馬雲原本是 英文老師
馬斯克 做火箭 前是做 支付系統
豐田汽車一開始是做織機

這些人都是隨時代變化找到最有興趣、最能把握的機會一舉跳過去，
取得成功這也是大部分成功人士的正確路線
​
 而如果你鎖定了『 長期目標 + 毅力 』 可能會害了你 . . . . 

​『毅力 / 堅持 』只有方向正確才有用
如果你方向已經錯誤，或過時過市了

你無謂的『毅力 / 堅持 』 會讓你錯失身邊一個又一個可能的機會
因為你會鬼遮眼 !

那為什麼每段時間都會有人說 : 『 長期目標 + 堅持 』 ?
因為人腦很容易在自己取得成績之後開始扭曲，過濾，自己的記憶，
為自己編造出一個故事。

說服自己心裡早就想要往這個方向前進
然後再跟大家分享自己的經驗！
​
但根據統計真正長期目標成功的人，少之又少
大部分的人，就是不斷的找到『當下』 有興趣，能掌握的機會跳進去
如此往復，最後煉成一匹獨無二的『黑馬』
 
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小時候我心想 『 笨死了 . . . 我長大絕對不要跳舞 . . . . 』
結果我跳成中文世界，知名的舞蹈老師之一
30歲前跟我熟的朋友 都知道其實我個性很內向話非常非常少
結果現在工作是講師，常常一天要講 7H 的話 這些目標，

都是早期根本沒想過的

研究發現，影響成功的最大關鍵
是許多『成功人士』不敢承認的『運氣』

人喜歡把功勞歸在自己的努力、遠見、選擇
但其實所有的大成功，都充滿了『運氣』

媒體留下來的明星，
很多時候就只是運氣最好的人只是人很難客觀反思到這點。
 如果真的有『技能樹』 我最希望 "點滿" 的就是我的『 運氣 』
 
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有時朋友會質疑我
為什麼你都喜歡發表一些跟主流相反的觀點 ? 你是反社會人格嗎 ?
我說 : 因為我的長期目標只有一個，
就是 . . . 『 魅力駭客，只來真的 ! 』
​

Andy Warhol 説 : 在未來，每個人都能成名15分鐘
不過他忘了說 : 成名過後，你可能會餘生充滿焦慮，憂鬱與躁鬱

這世界每個人都在教你怎麼飛
媒體在煽動、誘惑、激勵你追求成名，讓世界認識你
但從沒有人告訴你一件事
你要怎麼面對有一天『名氣』的失去
沒人告訴你應該怎麼降落

以頂尖運動員為例 : 
頂尖運動員最難熬其實不是比賽、訓練、失敗；而是退役，
退役意味著，你會失去所有的名氣與關注度
退役頂級運動員中
每2人有1人在退役後2年，覺的自己無法掌握生活
足球界退役人士 35% 有憂鬱焦慮 
40% 五年內破產 
33%退休一年內離婚

對自己嚴格要求成功的特質
最後也是終生折磨這些運動員的特質
失去名氣，失去光環，就是這麼可怕
而另一個『名氣失落』的重災區就是我工作了20年的娛樂圈
而我自己觀察，關於名氣的起降，大約分下列幾種

— 2種名氣的起飛 --
第一種起飛 [ 沖天炮成名 ]
因網路事件，或作品，突然受到大量關注
有累積的人，可以借勢上位
沒累積的人，就跟沖天炮一樣，很快煙消雲散

第二種起飛 [ 階梯式成名 ]
在某個專業領域，不斷累積之後，慢慢被看見，
隨著進步，名氣也越來越大，作品也越來越好
許多穩定成功的演藝人員，都是階梯式成名

— 3種名氣的降落 --
第一種降落 [ 斷崖下墜 ]
可能因為一些社會事件，政治事件
或自身問題，直接被業界拋棄

第二種降落 [ 逐漸勢微 ]
隨著業界的改變，流行趨勢的變化
藝人的表演風格，被市場淘汰
於是慢慢退到2線、3線
隨著名氣的降低
容易被宗教團體吸納，尋求支持

第三種降落 [ 見好就收 ]
在演藝事業接近巔峰時
主動結束自己的演藝生涯
永遠留下最華麗的身影在大家心中
安室奈美惠、江蕙，就是很好的例子

— 起飛前，先想好降落路線 --
當開始追求『名氣』之路的時候
你可能在累積過程中，有一天就爆紅
也可能在累積過程中，緩慢地持續成名
但在這個時代，出名並非是一件『遙不可及』的事

『 每個人都在教你怎麼飛，卻沒人告訴你怎麼降落』
或許我們在追求『名氣』之路的時候，就要先想好自己的『降落策略』
因為根據研究，對一個人來說最難熬的不是競爭，訓練，失敗
而是失去光環之後，永無止境的，永無天日的『失落感』

忙與盲間，一年又將過了。
耳聽「恭喜發財」，想到年前的開源節流計畫，
看看戶頭餘額，有減無增，隨風而逝的不止是光陰啊！

看看日益突起的小腹，想到購買的運動課程還沒上過幾回？
不想再忍受這慣老闆，不想終日耗在無聊的會議，
新年新希望，轉換職業的念頭，生滅間又在原地踏步一年了。
未來與今日無不同吧！平凡庸碌如灰濛濛的天空。

想要更積極的看待未來，試試NLP的改變未來時間線。
深呼吸，平心靜氣，看看，未來5年後的你，

醒來，聽到「恭喜發財」，
你刷牙洗臉後看到鏡中的身影，玲瓏有緻線條分明，
看看基金股票戶頭，總額呈現一條往上勝過股票大盤的鋸齒線，
你不僅投資動產不動產，也投資自己，
有能力的你，隨時可以換老闆，甚至自己當老闆。

這時的你，感覺如何？
想要放大你的未來時間線細看，想要一再回味達成目標的感受。

其實你早知道要如何在5年辦到這些，
只是經常以忙、累、寵愛自己一下為藉口，蹉跎時光吧！
喜歡而明確的未來，就是你再撐一下的動力。