忙與盲間，一年又將過了。
耳聽「恭喜發財」，想到年前的開源節流計畫，
看看戶頭餘額，有減無增，隨風而逝的不止是光陰啊！

看看日益突起的小腹，想到購買的運動課程還沒上過幾回？
不想再忍受這慣老闆，不想終日耗在無聊的會議，
新年新希望，轉換職業的念頭，生滅間又在原地踏步一年了。
未來與今日無不同吧！平凡庸碌如灰濛濛的天空。

想要更積極的看待未來，試試NLP的改變未來時間線。
深呼吸，平心靜氣，看看，未來5年後的你，

醒來，聽到「恭喜發財」，
你刷牙洗臉後看到鏡中的身影，玲瓏有緻線條分明，
看看基金股票戶頭，總額呈現一條往上勝過股票大盤的鋸齒線，
你不僅投資動產不動產，也投資自己，
有能力的你，隨時可以換老闆，甚至自己當老闆。

這時的你，感覺如何？
想要放大你的未來時間線細看，想要一再回味達成目標的感受。

其實你早知道要如何在5年辦到這些，
只是經常以忙、累、寵愛自己一下為藉口，蹉跎時光吧！
喜歡而明確的未來，就是你再撐一下的動力。

生活中或許會遇到一些吃定自己的人，上班累了一天回家還要趕著煮飯洗衣整理家裡，
其他人都事不關己般的閒著。

工作並未在下班就結束，隨時要注意手機訊息，因為老闆會盯進度，
因為同事時刻要求支援，因為一不留神就有天兵添亂子。

對這無盡無期的付出，覺得好累，好想離開，
要怎麼離開那個總是要求自己無怨無悔付出的人？
就算離開，會不會有下個無賴仍是纏著自己？
重複上演終日不得閒的戲碼，思來想去到處牽絆，要怎樣才能自在做自己？
先想，這些人是如何讓自己不自由？威脅利誘以死相逼嗎？
果真如此，遇此恐怖份子還是速速斬斷關係。

通常情況，沒那麼劇烈，只是重複著單方付出的場景令人心力交瘁，生命中不可承受之輕。
找個安靜角落，深呼吸，
想想這熟悉的「我的人生，別人做主」劇碼最早的上演時間。
​
NLP有些可以幫上忙的技巧，如時間線，
對幼小的我賦能，讓他帶著豐沛資源跟現在的我結合。
或是從侷限性信念了解自己才是那個放不下的人，是自己為犧牲奉獻的角色做了框架，
然後如金箍咒般套住自己，NLP有換框的技巧幫助自己解除「時事比人強」的信念。
換新框「我的人生，我作主」吧！轉心換念就得自由。

​週末上課時，有個「改變個人歷史」年齡回溯的練習，有位學員上來示範。在結束後的分享時段裡，一位同學問我：「老師，剛才你在導引時，我都想流眼淚了。不知道老師的感覺是怎麼樣？還有，碰到這種情形，要怎麼辦？」

我告訴他：「事實上，在過程中，尤其回到年幼的事件時，我也有被觸動到，覺得眼淚快要奪框而出，但是我在心中告訴自己要先抽離、忍住。」同時我也分享了國際催眠療癒大師 Stephen Gilligan 紀立根曾說過的一句話：治療師和個案的互動是 : “We meet halfway.” 

​你需要投入，與個案同理，否則她/他會覺得你只是職業上的醫病關係，並沒有真正的關心，想幫助他們脫離苦難。但是，你也不能隨著他們的情緒起舞，完全掉入了連他們也不自知自設的催眠當中，自己也攪入這個漩渦中，無法冷靜地抽離。如此，你才可以平衡且有效地完成這個工作。

我也回答他，治療師此時被允許流淚嗎？我馬上浮起這位老師曾經說過的一個案例。有位年輕的爸爸，他的孩子在一次意外中死亡。他非常自責，而且也想結束自己的生命。他被轉介到老師的工作室來。老師提到：「…此時個案淚流滿面，而我也感受到這種感覺，也流下淚來。我把手伸出去，握了一下個案，兩人分享了這些眼淚….」。