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那些上不了身的就只是隨風散佚的謠言

10/17/2022

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啊哈  NLP訓練師

 

提及某人,有時候,記不起來對方的名字,但綽號確鮮明浮現。
如同學會,聊到當年「睡美人」老師,
立即浮現老師微張的眼睛,下頜上揚的神情。

同事聚會,提起「Malignancy王」,
就會想起經常生氣,隨手砸物,大吼大叫的老闆。

綽號,如標籤,由他人貼上,
有些,我們欣然接受,
有些,很討厭,ㄧ聽到就ㄧ肚子火,
如「肥呆」「無腦人「機車」「大嘴巴」「口水王」「慣老闆」。

極力撇清倒顯得自己對號入座,想以其人之道 還治其人之身,
又怕陷入互揭瘡疤的迴圈,忍住不說,怕對方以為自己默認。
如何處理不想被貼標籤的困境?
場景定格,先轉到NLP的從屬等級。
​
圖片
從屬等級指個人或團體內對於學習、改變等議題處理過程有不同層級的結構,
Robert Dilts將其分成六個,各個階層就像金字塔般層層堆疊。
上位階層包含了下位階層的屬性,也對下位階層具有更高的影響力。

第一層,底層,環境,何時何地?
上一層,第二層,行為/情緒,做什麼?覺得什麼?
第三層,能力,如何做?
第四層,信念/價值觀,為什麼?
第五層,自我認同,我是誰?
第六層,精神/靈性,還有誰跟我一樣?

很難懂,沒關係,請上網查「NLP的從屬等級」,覺得清楚後再繼續看。

回到被稱呼綽號的場景,覺得「生氣」是從屬等級的第二級。
愛因斯坦說「不應該用製造問題的思維去解決問題」。
用從屬等級,第五級「自我認同」來解決第二級「情緒」。
先讓困境跑一會吧!不急著反應。
深呼吸,以COACH方式平靜自己。平靜後再反應吧!
聽到「無腦人」「肥呆」等,那不是呼叫自己,跟自己無關,
就讓對方的話隨風吹過然後散掉。
​
也可利用NLP的假設前提「不反應也是一種反應」,
久了,
想貼標籤的人也會自覺無趣。
要是明知不該反應,卻又止不住自己行為,
NLP的「前景背景快速治療法」可以協助發展對應困境的新制約反應。
不反應也是反應,那些上不了身的最終會隨風而逝。
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業務人的暗黑到光明

7/15/2020

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黃懷漢 NLP專業執行師

 

他可以生氣,可以哭泣,可以搥牆頓足,但面對團隊時必須承擔這一切。正是因為背負著一份使命感,因此,他自己選擇去扛起這份責任,他是一位團隊的領袖,因此承擔痛苦負面的情緒也是必要的部分。

自2004成為保險業菜鳥,從事教育訓練工作以來,至今也17個年頭了,曾經也待過第一線的保險銷售人員的我,在培訓及輔導這些辛苦的銷售同仁上,也遇到許多看似相同,其實各有不同的酸甜苦辣故事。有時是銷售上面對客戶或與後勤同仁溝通事情,有時則是與自己上級主管理念甚至利益上的衝突。

在某壽險公司擔任訓練輔導專員的其間,曾經遇過一位業務前輩,當時他已經是業務經理,年收入都在300萬以上,帶領二十幾位夥伴打拼,是位非常優秀的業務主管,他的團隊也準備獨立成立通訊處。但在這過程中,受到上面處經理處處打壓,因為一旦他獨立成處,原所屬的處經理就會減少相當多的組織利益。

很難想像一位30多歲的大男孩,工作上除了業績優異,時常應邀至總公司或其他單位,對上千人演講時能侃侃而談,卻在談到這件事情時,激動的落下淚來。當時初步談到他的內心,除了不甘心,也是捨不得他的團隊成員一直期盼能獨立運作的心情。
在深入了解的過程中,我運用從屬等級的辨別,讓他發現自己所處的第一層環境及第二層行為與情緒,是處於較為消極或負面的狀況,但當進入第三層能力時,他發現自己是擁有資源及能力去爭取及做些改變。而到了第四層信念、價值觀時,他已經豁然開朗,因為他除了要提升自己的工作與生活品質,也希望能帶領團隊成就更多,但在這個過程中,逆境的考驗是必然的現象。

他可以生氣,可以哭泣,可以搥牆頓足,但面對團隊時必須承擔這一切。正是因為背負著一份使命感,因此,他自己選擇去扛起這份責任,他是一位團隊的領袖,因此承擔痛苦負面的情緒也是必要的部分。到此,他已經自行進入第五層自我認同的部分。

在這次的體驗之後,我們還有深談幾次,除更堅定他的信念與自我認同外,也有運用卓越鏈,從呼吸練習開始,去調整身軀、心態,以至於行為。幫助自己更順利轉化偶爾仍會冒出來的負面情緒。也因為他更正面積極的努力與溝通,幾個月後,完成了他與團隊的理想:獨立成處!

而現在,他已經是一個超過百人團隊的大家長,也因為過去這份【暗黑到光明】的經驗,他更能夠去欣然面對更多不合理的挑戰,也開心從我這裡學行並練習到兩個很棒的工具從屬等級與卓越鏈,去協助他的團隊成員,突破各自的難關!自助、天助,而後助人!
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父母語言 如何爆發小孩閃亮的一生

7/7/2019

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陳威伸

赫威思首席講師

我家以前住在軍人眷村附近。一反一般所謂眷村圍籬內與外,是互不相往來的慣例;大人經常相聚吃飯或小孩玩在一起。我記得有一老兵育有一孤女,為讓她長大出國讀書,取了個洋名---安娜,人長得漂亮又聰明。而且很有人緣。很多人都懷疑安娜不是他女兒。因為這老兵常常顯得有點傻氣。但是當有人故意逗他說,這女兒肯定是撿到的,他也笑呵呵說:那是。俺那有這麼大福份,有這麼聰明的寶貝女兒。一點都不以為意。只要是人誇他女兒,他什麼都好…。

隨著日子逐漸過去,安娜也在眾人仰慕的眼光中,由重點中學、高中到知名大學畢業。也不知這老兵那來的錢,還真讓安娜出國留學去了。不多久,安娜回來了,也當上了某電台的主播。從此,雖已日見衰老的老兵,也一改常態,終日笑呵呵。
鄰里一起長大的小孩,從小在父母嚴格管教下,也不見得比這老兵經常誇獎安娜的方式更有效,成就一般般。更是讓大家納悶。倒底是什麼魔法,讓老兵教養出這麼傑出的小孩。

後來,我有幸學習了,神經語言程序學(NLP),這門運用心理學,才逐漸理解到其中的奧妙。特解析一番並與大家分享。

NLP中有幾個概念,與這情況可聯結的,應是老兵雖沒學過NLP,但做法與之相應,就產生了這魔法般的結果。
  1. 當你相信一件事或想法,並以此為真的去執行時,日久自然見功夫。
    記得當初那老兵,經常人前人後,誇他小女兒多聰明多伶俐多聽話。有時鄰居聽多了有點煩,他也不以為意,只是有點落莫的走開並說,以後你們就知道…。可見他是深信安娜是多好。並且持續不斷的追隨這信念,縱使有人懷疑,他還是深信不移。
  2. 兩人形成一系統。系統間是相互影響的。
    老兵深信安娜是好的,沒糧籌糧,沒錢籌錢,就是要將安娜供養大,並可出國深造。這日復一日的堅持,也直接影響了安娜,相信也讓安娜對自我及自尊有了無比的信心,認為自己一定是好的,一定是有能力的,一定是可以成就的。
  3. 在NLP裡有一很重要的心理動力層級觀,叫”從屬等級”。即任何一件事,都離不開這六個層級的觀點與影響。這六個層級分別是:
    精神層次>自我認同>信念/價值觀層次>能力層次>行為/情緒層次>環境。
    這六個層級形成一金字塔般的關係。即精神層次最高,依次為自我…環境層次塾底。在上位的對下面的有較大的約束與影響力,但在下位的又分佈最廣,最與常人生活息息相關。
    舉例說明:環境是時間與空間的組成之謂。任何人事地物都不可能脫離時、空的支持與侷限。如你現在是在亞州,就不會出現在美州;你是現代人,就不會是古代人。這概念讓我們有固定的框架為基礎去發展與成就。這是一個平台的概念。
我們在讀書或傷心,是行為或情緒的性質描繪。先以行為討論,我在說笑話,賣東西,都是行為的描繪。但如說:我很會讀書、很會說笑話、很會賣東西,則就是另一層級有描繪---即能力層次的描述了。
或說:我認為萬般皆下品,唯有讀書高;或笑話讓人身心健健;賣東西是互通有無的重要過程…或說:我是讀書人;笑話大王;銷售達人,則又是再提昇一層級。
或說:其實天下事,萬般自有安排,而且都是最佳安排。則已到精神層次了。 

準此來回想老兵,從小怎麼對待安娜,以致她可以那麼成就,或可一窺脈絡了。
記得老兵常人前人後,稱安娜為寶貝,這是一種人格認同,是人一般可以得到的最高珍惜了。我們又稱為對安娜的自我認同賦權,讓安娜日進日出間,就活出寶貝的內在與光茫。還有什麼事她沒法克服或掌握的認知。而老兵的這樣稱謂,是在安娜小時就開始,並不是她已有成就才稱呼。所以,這是一種信念。因老兵相信安娜一定會是的…。這是信念與價值觀的最具體呈現。老兵也常在別人面前說,安娜數學好,語文也好,人緣也佳…具體說出她的強項,這是對她能力的表揚。

當然,讀書,遊戲,敦親睦鄰,與師長求教等,都是安娜日常的行為。因其為父親經常性的表揚,自然會對自我的信念大增,而學什麼東西,都可以少掉很多心裡,不必要的的顧慮與掣肘。自然可以學得較快較好。

所以,懂得對子女經常性的表揚,不論是由”從屬等級”的上層往下表揚,或由下往上表揚,都可讓你的小孩子,比別家小孩,活得更快活,學得更輕鬆,表現更卓越。


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