啊哈 NLP訓練師
提及某人，有時候，記不起來對方的名字，但綽號確鮮明浮現。
如同學會，聊到當年「睡美人」老師，
立即浮現老師微張的眼睛，下頜上揚的神情。
同事聚會，提起「Malignancy王」，
就會想起經常生氣，隨手砸物，大吼大叫的老闆。
綽號，如標籤，由他人貼上，
有些，我們欣然接受，
有些，很討厭，ㄧ聽到就ㄧ肚子火，
如「肥呆」「無腦人「機車」「大嘴巴」「口水王」「慣老闆」。
極力撇清倒顯得自己對號入座，想以其人之道 還治其人之身，
又怕陷入互揭瘡疤的迴圈，忍住不說，怕對方以為自己默認。
如何處理不想被貼標籤的困境？
場景定格，先轉到NLP的從屬等級。
如同學會，聊到當年「睡美人」老師，
立即浮現老師微張的眼睛，下頜上揚的神情。
同事聚會，提起「Malignancy王」，
就會想起經常生氣，隨手砸物，大吼大叫的老闆。
綽號，如標籤，由他人貼上，
有些，我們欣然接受，
有些，很討厭，ㄧ聽到就ㄧ肚子火，
如「肥呆」「無腦人「機車」「大嘴巴」「口水王」「慣老闆」。
極力撇清倒顯得自己對號入座，想以其人之道 還治其人之身，
又怕陷入互揭瘡疤的迴圈，忍住不說，怕對方以為自己默認。
如何處理不想被貼標籤的困境？
場景定格，先轉到NLP的從屬等級。
從屬等級指個人或團體內對於學習、改變等議題處理過程有不同層級的結構，
Robert Dilts將其分成六個，各個階層就像金字塔般層層堆疊。
上位階層包含了下位階層的屬性，也對下位階層具有更高的影響力。
第一層，底層，環境，何時何地？
上一層，第二層，行為/情緒，做什麼？覺得什麼？
第三層，能力，如何做？
第四層，信念/價值觀，為什麼？
第五層，自我認同，我是誰？
第六層，精神/靈性，還有誰跟我一樣？
很難懂，沒關係，請上網查「NLP的從屬等級」，覺得清楚後再繼續看。
回到被稱呼綽號的場景，覺得「生氣」是從屬等級的第二級。
愛因斯坦說「不應該用製造問題的思維去解決問題」。
用從屬等級，第五級「自我認同」來解決第二級「情緒」。
先讓困境跑一會吧！不急著反應。
深呼吸，以COACH方式平靜自己。平靜後再反應吧！
聽到「無腦人」「肥呆」等，那不是呼叫自己，跟自己無關，
就讓對方的話隨風吹過然後散掉。
也可利用NLP的假設前提「不反應也是一種反應」，
久了，
想貼標籤的人也會自覺無趣。
要是明知不該反應，卻又止不住自己行為，
NLP的「前景背景快速治療法」可以協助發展對應困境的新制約反應。
不反應也是反應，那些上不了身的最終會隨風而逝。
Robert Dilts將其分成六個，各個階層就像金字塔般層層堆疊。
上位階層包含了下位階層的屬性，也對下位階層具有更高的影響力。
第一層，底層，環境，何時何地？
上一層，第二層，行為/情緒，做什麼？覺得什麼？
第三層，能力，如何做？
第四層，信念/價值觀，為什麼？
第五層，自我認同，我是誰？
第六層，精神/靈性，還有誰跟我一樣？
很難懂，沒關係，請上網查「NLP的從屬等級」，覺得清楚後再繼續看。
回到被稱呼綽號的場景，覺得「生氣」是從屬等級的第二級。
愛因斯坦說「不應該用製造問題的思維去解決問題」。
用從屬等級，第五級「自我認同」來解決第二級「情緒」。
先讓困境跑一會吧！不急著反應。
深呼吸，以COACH方式平靜自己。平靜後再反應吧！
聽到「無腦人」「肥呆」等，那不是呼叫自己，跟自己無關，
就讓對方的話隨風吹過然後散掉。
也可利用NLP的假設前提「不反應也是一種反應」，
久了，
想貼標籤的人也會自覺無趣。
要是明知不該反應，卻又止不住自己行為，
NLP的「前景背景快速治療法」可以協助發展對應困境的新制約反應。
不反應也是反應，那些上不了身的最終會隨風而逝。
