赫威思專業訓練中心
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李珍妮 NLP高階訓練師赫威思執行長 催眠療癒大師─Stephen Gilligan就像中國文學/哲學史上的莊子。莊子善用故事,比喻和隱喻傳遞他的想法。他們倆的氣度和手法有許多異曲同工之處。透過老師帶領的催眠工作坊課程,找到生命中的喜悅、資源與力量,可以產生超越的作用,同時整合了對立的兩端,這也就是「問題即解答」。 2002年八月的某一天,我在課堂中當下被老師具有穿透力的聲音所吸引。溫柔的語調,不論大笑或微笑,露出一種赤子之心的表情。就像他所說的全人類所具有的原型三能量 – 溫柔、猛烈和淘氣,都在他身上一一顯現。 沒有感受到太多技巧的鋪陳,只有滿滿地對人的關懷。就好像欣賞一首詩,一幅意境深遠的畫作,他的聲音一直在腦中迴盪,每個字好像都聽到了,但是那種意義抓不到,若有似無,無法深刻體會。有專業的心理師,精神科醫師,在課後透露,第一次參加他的課時,完全掉入他的聲音裡,陣亡了。第二年再來雪恥一番。 記得在課程中,他講到“生命會一直流過你的中心,除非它不流動了。” 他站在講台上,伸展著雙手,說著:「讓所有的困難,不幸,痛苦都過來吧,伸出雙手去迎接它們….讓它們穿透過你…流經你….」突然間,好像似被打開閥門一樣,有股力量沖進來,產生一種無比的勇氣,好像自己可以接受任何迎面而來的挑戰,當下有很大的觸動。 老師常說,你解決了現在的問題,不代表以後就天下太平,沒有任何新的問題了。後面還有更多更多,只是你現在更有經驗,方法去面對、體驗和轉化了。 對於越是想要去除的東西,這也是沒有被整合的部分。去歡迎它!找到生命中的喜悅、資源與力量,可以產生超越的作用,同時整合了對立的兩端,這也就是「問題即解答」。 有關生生不息的心理治療和個案示範 – 督導工作坊。這是老師專業的生命精華。這麼多年來,大家所關心或想要處理的問題種類,大抵不出親情,親密關係,個人生命中的難題,掙扎與夢想等等。這些所謂人類普世共通的議題。老師對個案的專注,投入,很快就讓兩人建立起連結。當案主解除心防,願意把內在最深沈的東西拿出來,往往有很多很美的東西出現,案主的聲音與表情都不一樣了,身體的語言也變化了。在場的每個人也都深受感動,接收了或多或少的療癒。在這裡對於治療的心法和手法學習最多。 Steve 老師就像中國文學/哲學史上的莊子。莊子善用故事,比喻和隱喻傳遞他的想法。他們倆的氣度和手法有許多異曲同工之處。有次上督導課,有位同學回饋老師讓他想到莊子的一篇故事 – 庖丁解牛。是的,老師精湛的手法就像庖丁的刀法,輕鬆,游刃有餘,不費吹灰之力。 在20年的歲月裡,一年一度的相遇與學習,像春風化雨,點點滴滴入心頭。 期待你也能加入。我們常說上課看機緣。越早結緣,就越早享受它帶給你的好處。不論是助人工作者,或喜愛學習的你。 Welcome ~ 林大鈞 NLP訓練師魅力駭客 在美國曾經為了在校園推廣"破傷風"的疫苗施打, 做了四種不同的『宣傳手冊』想要測試到底是用"恐嚇"的比較有效,還是"勸說"有效? 這四種不同等級的『恐懼手冊』最後得到的疫苗施打率結果卻幾乎一樣,大約只有3% 就在這個令人意外的結果之後,又在這個手冊加上了一個變量, 疫苗施打率突然提高到28%了!這是什麼方法 ? 偉大的 Milton Erickson曾經有一個來訪者,想要減肥, 男子之前找過了許多治療師,營養師,醫師,也收到過許多"恐懼手冊" 專業人士們告訴他再不瘦下去,就會有疾病纏身等等, 但是成效似乎都不佳,這個男人還是拒絕不了食物。 而 Milton Erickson 卻跟他說,你可以吃,你想吃就吃,只要答應一件事情就好。 現代人的生活看似資源豐富無限, 但實際上每個人都因為自己的工作、家庭、地區、時間的限制, 大部分的人每天都生活都在幾個點之間徘徊, 這是生活上很大的一個慣性,而我們也在這個慣性之中, 常常會有一些最省力跟最省時間的安排。 例如 : 下班從哪站下車,可以剛好去趟超市,買足本週用品, 洗衣服的時候可以用這個等待時間順便掃地,或者倒垃圾時,順便散散步, 週末去最喜歡的咖啡店,可以順道去看看自己附近的親朋好友等等。 我們都會穿插安排一些可以節省時間的交叉行程,來完成例行公事, 而改變,如果沒有介入到『生活行程』,通常就很難發生, 因為這些行程已經是我們強大的慣性。 不喜歡看書的朋友如果想要養成看書的習慣, 或許放幾本好書在馬桶旁邊,就是最好的催化劑。 不喜歡運動的朋友, 其實只要多走樓梯少搭電梯,還有回家時,提早一個捷運站下車,就可以多走幾步路。 不想要被手機影響工作的朋友, 只要在工作時把手機關機,放進包包裡的包包裡的包包,你就也懶得再去拿出來了。 在美國疫苗施打的『恐懼手冊』最後其實只是在手冊上加上了 校園中施打的地圖與明確的時間, 讓學生清楚知道怎麼安排自己的時間與生活路線。 尋求 Milton Erickson 幫助的減肥男子,也只是被 Milton 要求可以想吃就吃, 但是前提是家裡不能擺食物,但是想要吃,就可以外出去吃, 就只是這樣,因為不想為了吃東西增加一個額外行程的慣性, 就讓男子成功降低了飲食份量。 其實現在資訊發達,大道理人人都懂,但真實的人生就是每分鐘的行程安排, 專注力的使用,以及如何調配自己的多種行程, 如果影響與改變,沒有觸及到這個核心的關鍵資源,改變就很難推動, 而真正能夠帶來改變的,就是我們實際生活的這些點滴。 如何把新的行為,無痛的介入舊有的生活行程,應用到個人成長,治療,改變, 甚至到商業的銷售推廣,都是最終極的戰場,因為人一天就只有24小時, 把新增任務,變成舉手之勞,把特殊行程,變成順路完成, 無痛改變,就是最好的影響與說服技巧。 劉依玫 NLP高階執行師社會工作師 愛永不止息,但身為一名專業助人工作者,我的愛就常常熄掉,正向一點就想:「再點燃就好」,的確是有很多方法-再點燃。最近,有些陷入個案所擔憂的事,常常想著我在個案的內在層面、外在環境還能做些什麼,想到我快被自己煩死了。就這樣我的愛與希望熄了、再點燃;熄了、再點燃。以下分享那被點燃的經驗: 同上催眠課的同學說:「剛剛老師和你做的示範練習,你生命中美好的經驗是想到什麼?」 「我是滿錯愕老師剛剛催眠過程是從高中、國中、國小,試圖讓我想起美好的回憶,有想到片段啦,但老師講了一句:『想起美好的經驗,繼續擴展著。』,我馬上想到是我的老公」 同學寫了一下催眠稿說:「我也許做沒老師好,但我們試看看」 「別擔心,你會做得很好」 她催眠的導引前半部,讓我放鬆後,就進入讓我想像美好經驗的畫面猶如電影的大布幕在我眼前,畫面愈來愈大,然後讓我想像自己也走入場景中。 我想到老公,原本他在畫面中小小的,但隨著同學的指示,他愈來愈大、愈來愈大,我走向畫面中被他擁抱著。心裡的感受是這10年來我們互動的每個點滴,是好、是壞他都擁抱著我,而我對他的美好、小缺點也毫不在意完全地珍惜擁抱他。非常美好、溫暖的感受。 催眠練習結束後,我回饋給同學:「老師在協助我放鬆和觸發我的美好經驗是200分,我已經有感動。而你延伸、深刻了我美好的經驗,我好愉快,早上的煩憂不見了,非常謝謝你。」 在這個練習後的日子,我時常想起練習時的感受,馬上就可以回到那種愛的力量,驅除了我的恐懼。不是老公平日的陪伴我沒感覺,而是他陪伴我每個困難、快樂的時刻,這些點點滴滴在我放鬆的時候,藉著催眠,美好經驗有了整合、強化、擴展,是那麼真實且美好。 |