劉依玫 NLP高階執行師
社會工作師
愛永不止息，但身為一名專業助人工作者，我的愛就常常熄掉，正向一點就想：「再點燃就好」，的確是有很多方法-再點燃。最近，有些陷入個案所擔憂的事，常常想著我在個案的內在層面、外在環境還能做些什麼，想到我快被自己煩死了。就這樣我的愛與希望熄了、再點燃；熄了、再點燃。以下分享那被點燃的經驗：
同上催眠課的同學說：「剛剛老師和你做的示範練習，你生命中美好的經驗是想到什麼？」
「我是滿錯愕老師剛剛催眠過程是從高中、國中、國小，試圖讓我想起美好的回憶，有想到片段啦，但老師講了一句：『想起美好的經驗，繼續擴展著。』，我馬上想到是我的老公」
同學寫了一下催眠稿說：「我也許做沒老師好，但我們試看看」
「別擔心，你會做得很好」
她催眠的導引前半部，讓我放鬆後，就進入讓我想像美好經驗的畫面猶如電影的大布幕在我眼前，畫面愈來愈大，然後讓我想像自己也走入場景中。
我想到老公，原本他在畫面中小小的，但隨著同學的指示，他愈來愈大、愈來愈大，我走向畫面中被他擁抱著。心裡的感受是這10年來我們互動的每個點滴，是好、是壞他都擁抱著我，而我對他的美好、小缺點也毫不在意完全地珍惜擁抱他。非常美好、溫暖的感受。
催眠練習結束後，我回饋給同學：「老師在協助我放鬆和觸發我的美好經驗是200分，我已經有感動。而你延伸、深刻了我美好的經驗，我好愉快，早上的煩憂不見了，非常謝謝你。」
在這個練習後的日子，我時常想起練習時的感受，馬上就可以回到那種愛的力量，驅除了我的恐懼。不是老公平日的陪伴我沒感覺，而是他陪伴我每個困難、快樂的時刻，這些點點滴滴在我放鬆的時候，藉著催眠，美好經驗有了整合、強化、擴展，是那麼真實且美好。
