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完全的愛驅除一切恐懼

6/21/2021

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劉依玫  NLP高階執行師

社會工作師


愛永不止息,但身為一名專業助人工作者,我的愛就常常熄掉,正向一點就想:「再點燃就好」,的確是有很多方法-再點燃。最近,有些陷入個案所擔憂的事,常常想著我在個案的內在層面、外在環境還能做些什麼,想到我快被自己煩死了。就這樣我的愛與希望熄了、再點燃;熄了、再點燃。以下分享那被點燃的經驗:

同上催眠課的同學說:「剛剛老師和你做的示範練習,你生命中美好的經驗是想到什麼?」
「我是滿錯愕老師剛剛催眠過程是從高中、國中、國小,試圖讓我想起美好的回憶,有想到片段啦,但老師講了一句:『想起美好的經驗,繼續擴展著。』,我馬上想到是我的老公」

同學寫了一下催眠稿說:「我也許做沒老師好,但我們試看看」
「別擔心,你會做得很好」
​
她催眠的導引前半部,讓我放鬆後,就進入讓我想像美好經驗的畫面猶如電影的大布幕在我眼前,畫面愈來愈大,然後讓我想像自己也走入場景中。

我想到老公,原本他在畫面中小小的,但隨著同學的指示,他愈來愈大、愈來愈大,我走向畫面中被他擁抱著。心裡的感受是這10年來我們互動的每個點滴,是好、是壞他都擁抱著我,而我對他的美好、小缺點也毫不在意完全地珍惜擁抱他。非常美好、溫暖的感受。

催眠練習結束後,我回饋給同學:「老師在協助我放鬆和觸發我的美好經驗是200分,我已經有感動。而你延伸、深刻了我美好的經驗,我好愉快,早上的煩憂不見了,非常謝謝你。」

在這個練習後的日子,我時常想起練習時的感受,馬上就可以回到那種愛的力量,驅除了我的恐懼。不是老公平日的陪伴我沒感覺,而是他陪伴我每個困難、快樂的時刻,這些點點滴滴在我放鬆的時候,藉著催眠,美好經驗有了整合、強化、擴展,是那麼真實且美好。
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