陳威伸
赫威思首席講師
日常性的催眠現象，才是最切身，但是又最容易被忽略：伴侶間、親子間、做決策，個人成長，情緒勒索，與客戶互動，這些才是我們生活中，常遇到的痛，也最需要無痛脫困的...
“催眠”這議題，涵蓋面是無所不及的。專業性探討的文獻或操作，也大把大把有的是，讓人目眩神移不已。反倒是日常性的“催眠現象”解說與運用，較少被論及。其實，是應被廣泛提醒或運用，以真正得到催眠的無邊效益，而實際上，有近90%以上的催眠現象或效益，並未被系統化介紹，而只著重在所謂的“催眠技術”的介紹或教導，殊屬可惜。
催眠現象，簡單講，就是個人或群體的意識，由某一常態性的狀態，極短或短時間內轉移到另一個意識狀態。如：本來很焦燥，突然看到自己養的寵物，就松弛下來。本來因事很迷茫，看了一則勵志廣告，突然覺得被召喚甦醒過來了…。
或相反的，本來很有幹勁，突然因重要親人走了，頓覺人生無奈無意義。本來工作認真且自許甚高，突然因人事公告，個人升遷又落空，頓覺一切都是假的，沒意義的…。當各種運動季，如球賽開賽後，所在地居民也常陷入所謂的瘋狂狀態。或最近的疫情期間，人們常因當局发布的訊息，而有不同的瘋狂行為，如：搶買口罩、大量屯糧或外逃出城…等，這都是集體陷入半催眠狀態的現象。
這些日常性的催眠現象，才是最切身，但是又最容易被忽略的。如果以範疇而言，約略可分如下：伴侶間，親子間，學習，與同事合作，做決策，個人成長，個人脫困，情緒勒索解套，與客戶互動，與上級互動，與社會世界間互動…這些才是我們生活中，常遇到的痛，也最需要無痛脫困的。而正向催眠，正是其最好的選項。(反之，有的人會選擇吸毒，嗑藥，酗酒，沈迷夜店，暴力…)。
而有趣的是，一般知曉初階催眠方法，或初階催眠諮詢者，擅長於將來訪者，置入一安全、平靜、甚至沈入的狀態，而施以正向導引置入的步驟，當來訪者返神後，也常有不錯的成果。所以，這部份的功效與功勞，還是應予重視及鼓勵。以為奠立催眠基礎概念，與操作方法的重要階段。
不過，日常的催眠場合，遠超過這種方式所能滿足需求的程度。在上述治療式催眠，是相互約定好的默契行為。可以請來訪者放松、深呼吸、腦中盡量不思量…，並以放慢語速、壓低聲量與音調，斯條慢理的進行。有時要10~20分鐘的過程。而日常性的催眠，或稱“會話式催眠”，常要在更短時間內，讓來訪者“轉念”，並朝你期待的狀態進入。
如：銷售、說服、建立信賴感，或對大眾的演說、教學、公司簡報…等，所謂的“集體催眠”情境。而上述的治療式催眠法，顯然還力有未逮的。你的對象，除非是被動式的、不得不的(如公司大老板的月會集體精神講話…)，否則，如不是在1~2分鐘內，達成某種程度的契合，所要導引的效果是很難產生的。
能夠在這麽短時間內，親和力與契合感的建立，是有一些特別的技藝要熟練的。如：
1，尊重對方的處境與需求
2，找到對方目標後的目的，
3，確認對方的動機與熱情
4，善用隱喻、故事與例子
5，投其所好，因人設事
6，規劃便捷步驟與路徑
7，設計他的階段性獎勵或榮譽
為什麽，我要在這時候---混亂，茫然，模糊，不確定的時代(疫情沒完沒了、經濟覆蘇緩慢、全球屏障隔離…)，特別要呼讑並點醒，這原來催眠功能可以有的價值，可以怎麽再次覆甦，撫慰與造福這趟下來，大量受苦的人群…。以更廣泛，更日常的方式，點出催眠實相，讓一般有心人，都可以應用。
我會在接下來很短的日子里，陸續寫上面提及的，各種範疇的日常性催眠的應用文章，供大家參考選用。也歡迎有興趣者，請提出你最感興趣的前二項範疇，我可優先發表。
“催眠”這議題，涵蓋面是無所不及的。專業性探討的文獻或操作，也大把大把有的是，讓人目眩神移不已。反倒是日常性的“催眠現象”解說與運用，較少被論及。其實，是應被廣泛提醒或運用，以真正得到催眠的無邊效益，而實際上，有近90%以上的催眠現象或效益，並未被系統化介紹，而只著重在所謂的“催眠技術”的介紹或教導，殊屬可惜。
催眠現象，簡單講，就是個人或群體的意識，由某一常態性的狀態，極短或短時間內轉移到另一個意識狀態。如：本來很焦燥，突然看到自己養的寵物，就松弛下來。本來因事很迷茫，看了一則勵志廣告，突然覺得被召喚甦醒過來了…。
或相反的，本來很有幹勁，突然因重要親人走了，頓覺人生無奈無意義。本來工作認真且自許甚高，突然因人事公告，個人升遷又落空，頓覺一切都是假的，沒意義的…。當各種運動季，如球賽開賽後，所在地居民也常陷入所謂的瘋狂狀態。或最近的疫情期間，人們常因當局发布的訊息，而有不同的瘋狂行為，如：搶買口罩、大量屯糧或外逃出城…等，這都是集體陷入半催眠狀態的現象。
這些日常性的催眠現象，才是最切身，但是又最容易被忽略的。如果以範疇而言，約略可分如下：伴侶間，親子間，學習，與同事合作，做決策，個人成長，個人脫困，情緒勒索解套，與客戶互動，與上級互動，與社會世界間互動…這些才是我們生活中，常遇到的痛，也最需要無痛脫困的。而正向催眠，正是其最好的選項。(反之，有的人會選擇吸毒，嗑藥，酗酒，沈迷夜店，暴力…)。
而有趣的是，一般知曉初階催眠方法，或初階催眠諮詢者，擅長於將來訪者，置入一安全、平靜、甚至沈入的狀態，而施以正向導引置入的步驟，當來訪者返神後，也常有不錯的成果。所以，這部份的功效與功勞，還是應予重視及鼓勵。以為奠立催眠基礎概念，與操作方法的重要階段。
不過，日常的催眠場合，遠超過這種方式所能滿足需求的程度。在上述治療式催眠，是相互約定好的默契行為。可以請來訪者放松、深呼吸、腦中盡量不思量…，並以放慢語速、壓低聲量與音調，斯條慢理的進行。有時要10~20分鐘的過程。而日常性的催眠，或稱“會話式催眠”，常要在更短時間內，讓來訪者“轉念”，並朝你期待的狀態進入。
如：銷售、說服、建立信賴感，或對大眾的演說、教學、公司簡報…等，所謂的“集體催眠”情境。而上述的治療式催眠法，顯然還力有未逮的。你的對象，除非是被動式的、不得不的(如公司大老板的月會集體精神講話…)，否則，如不是在1~2分鐘內，達成某種程度的契合，所要導引的效果是很難產生的。
能夠在這麽短時間內，親和力與契合感的建立，是有一些特別的技藝要熟練的。如：
1，尊重對方的處境與需求
2，找到對方目標後的目的，
3，確認對方的動機與熱情
4，善用隱喻、故事與例子
5，投其所好，因人設事
6，規劃便捷步驟與路徑
7，設計他的階段性獎勵或榮譽
為什麽，我要在這時候---混亂，茫然，模糊，不確定的時代(疫情沒完沒了、經濟覆蘇緩慢、全球屏障隔離…)，特別要呼讑並點醒，這原來催眠功能可以有的價值，可以怎麽再次覆甦，撫慰與造福這趟下來，大量受苦的人群…。以更廣泛，更日常的方式，點出催眠實相，讓一般有心人，都可以應用。
我會在接下來很短的日子里，陸續寫上面提及的，各種範疇的日常性催眠的應用文章，供大家參考選用。也歡迎有興趣者，請提出你最感興趣的前二項範疇，我可優先發表。
