新地平線學員 道英 （化工產業 總經理） 2016.4.11
我昨天才從澳洲回來，在那裡事情較少才有辦法坐一小時。在台灣還有工作，每天是分做兩次，每次半小時，這些日子來，半小時像三分鐘那麼快。
我終於能感受到海底輪的溫溫的火，不是一個蠟燭光那麼小，是壁爐那種火，但沒有很熱。我目前天天養著它，保護它。
靜坐的時候我常常能聽到澎湃的心跳聲，感覺到心房的輪流顫動，手指像有細微的電流通過。
但我最喜歡的是身心合一的寧靜。下座後心裡是清澈鬆懈的，沒有煩惱，只活在現在的時刻。
因為太喜歡這種感覺，我練習在開車時，等待時，聽音樂的時候，練習專注呼吸的工夫。因為常要專注，讓我戒掉想太多，想太雜，讓我清靜。越清淨就越平靜安穩。越平靜我的思路越清晰，容易看到事情的全相，容易不被綁住。被自己鬆綁是多麼幸福啊！
原來放下可以這麼簡單。
我準備好了，師父就出現了。
準備了30年。
（圖片出處：https://flic.kr/p/3jo6wt）
我昨天才從澳洲回來，在那裡事情較少才有辦法坐一小時。在台灣還有工作，每天是分做兩次，每次半小時，這些日子來，半小時像三分鐘那麼快。
我終於能感受到海底輪的溫溫的火，不是一個蠟燭光那麼小，是壁爐那種火，但沒有很熱。我目前天天養著它，保護它。
靜坐的時候我常常能聽到澎湃的心跳聲，感覺到心房的輪流顫動，手指像有細微的電流通過。
但我最喜歡的是身心合一的寧靜。下座後心裡是清澈鬆懈的，沒有煩惱，只活在現在的時刻。
因為太喜歡這種感覺，我練習在開車時，等待時，聽音樂的時候，練習專注呼吸的工夫。因為常要專注，讓我戒掉想太多，想太雜，讓我清靜。越清淨就越平靜安穩。越平靜我的思路越清晰，容易看到事情的全相，容易不被綁住。被自己鬆綁是多麼幸福啊！
原來放下可以這麼簡單。
我準備好了，師父就出現了。
準備了30年。
（圖片出處：https://flic.kr/p/3jo6wt）
