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談NLP裡的心態

5/27/2019

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陳威伸

​赫威思首席講師

這次我們要談的NLP裡的心態,是指結合與抽離兩種心態。這兩個可以說是相對的兩端,雖然強度不一定都對等,因也會經常左右滑來滑去到另一心態裡,或像俄羅斯娃娃,一個套著另外一個…。

「結合」的心態,又叫「活在當下」。與當時事件時空、情感與覺知上,是同步的,或說感同身受的。就是事件的發生可能已不是當下,但透過深刻回想,很容易就可在心智上、身體感受上好像回到當初,事件發生時的所有覺受…。這種就是你對這事件或覺受,是處在一種結合的狀態裡。就像想起當年與初戀情人的第一次約會,很多人在心頭上,馬上會覺得溫溫甚至熱熱的,或全身的體溫有一定程度的提昇,心跳或許還加速了些,及全身肌肉鬆弛了下來…這些現象正象徵著,這人對他初戀的經驗,是還保留在結合的狀態中。(其實,這也代表他還在享用著,他這美好的經驗的能量,只是他不一定意識上清楚而已)
 
抽離的心態,又叫心理上「置身事外」。如上述初次約會的例子,回想時,好像在看一記錄片,好像事件是發生在別人身上,與己無關。而實際上,身體上也沒有像上例的反應。這就是置身事外,這就是抽離的心態。這有什麼不好,或不對? 事情反正已經過去了,還想那麼多幹嘛? 是,就時空而言,真實的事件是已過去了,好像應一了百了。但是,就能量層次,實際上它是不滅的,就像老兵不死,只是會逐漸凋零---淡忘了的意思。這其實是一大浪費。人生不如意事,十常八、九。好不容易有好事了,就要記得,並儲存它的正向能量的。
 
也像有人以正向言詞鼓勵人,比較能讓人激發潛能,突破他的困境的。
 
所以,在NLP的信念與操作上,常講,要經常盤點自己的經歷,好事要以結合的方式重新儲存,不好的經驗,要以抽離的方式重新儲存。
 
那要怎麼做呢?
閒暇時,靜思自己曾有的正向經驗,及負向經驗,各先列出個十來個。
先從正向經驗開始檢視,看你是不是會在心眼中,看到這事件發生當時的你的形象。如不可以,那通常是你對這經驗還保持在結合心態當中。如會看到自己,就代表這經驗,你不知因任原因,已將它以抽離的方式儲存。所以,你已不再能享用這正面能量帶來的滋潤了。要儘快將那心中的形象,轉為感覺好像是你還投入那情境中,好可再享用那正面能量。
 
然後,檢視你所知的負面事件,回想中,看你心眼裡的形象有沒有你。如有,那行,你已抽離了,比較不會再為這事件付出無謂的能量了。如看不到自己,你知道,你是在結合的狀態,也還在有意無意間,受這負面事件的啃食。所以,請將那回想的景像,好像是在電視機裡看到的影像,會看到你在那事件中,只是真實的你已抽身旁觀了。而那負量能,就不會再沾上你身的。
 
在這裡你可能可以猜測,為什麼有人外在條件是那麼優渥,但還常自覺命苦;相反的,有人在外在條件上,看來是一無是處,但其能自苦若是,甘之如飴,常保樂觀,持續奮鬥著,就可知道原由了。
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