陳威伸
赫威思首席講師
這次我們要談的NLP裡的心態，是指結合與抽離兩種心態。這兩個可以說是相對的兩端，雖然強度不一定都對等，因也會經常左右滑來滑去到另一心態裡，或像俄羅斯娃娃，一個套著另外一個…。
「結合」的心態，又叫「活在當下」。與當時事件時空、情感與覺知上，是同步的，或說感同身受的。就是事件的發生可能已不是當下，但透過深刻回想，很容易就可在心智上、身體感受上好像回到當初，事件發生時的所有覺受…。這種就是你對這事件或覺受，是處在一種結合的狀態裡。就像想起當年與初戀情人的第一次約會，很多人在心頭上，馬上會覺得溫溫甚至熱熱的，或全身的體溫有一定程度的提昇，心跳或許還加速了些，及全身肌肉鬆弛了下來…這些現象正象徵著，這人對他初戀的經驗，是還保留在結合的狀態中。(其實，這也代表他還在享用著，他這美好的經驗的能量，只是他不一定意識上清楚而已)
抽離的心態，又叫心理上「置身事外」。如上述初次約會的例子，回想時，好像在看一記錄片，好像事件是發生在別人身上，與己無關。而實際上，身體上也沒有像上例的反應。這就是置身事外，這就是抽離的心態。這有什麼不好，或不對? 事情反正已經過去了，還想那麼多幹嘛? 是，就時空而言，真實的事件是已過去了，好像應一了百了。但是，就能量層次，實際上它是不滅的，就像老兵不死，只是會逐漸凋零---淡忘了的意思。這其實是一大浪費。人生不如意事，十常八、九。好不容易有好事了，就要記得，並儲存它的正向能量的。
也像有人以正向言詞鼓勵人，比較能讓人激發潛能，突破他的困境的。
所以，在NLP的信念與操作上，常講，要經常盤點自己的經歷，好事要以結合的方式重新儲存，不好的經驗，要以抽離的方式重新儲存。
那要怎麼做呢?
閒暇時，靜思自己曾有的正向經驗，及負向經驗，各先列出個十來個。
先從正向經驗開始檢視，看你是不是會在心眼中，看到這事件發生當時的你的形象。如不可以，那通常是你對這經驗還保持在結合心態當中。如會看到自己，就代表這經驗，你不知因任原因，已將它以抽離的方式儲存。所以，你已不再能享用這正面能量帶來的滋潤了。要儘快將那心中的形象，轉為感覺好像是你還投入那情境中，好可再享用那正面能量。
然後，檢視你所知的負面事件，回想中，看你心眼裡的形象有沒有你。如有，那行，你已抽離了，比較不會再為這事件付出無謂的能量了。如看不到自己，你知道，你是在結合的狀態，也還在有意無意間，受這負面事件的啃食。所以，請將那回想的景像，好像是在電視機裡看到的影像，會看到你在那事件中，只是真實的你已抽身旁觀了。而那負量能，就不會再沾上你身的。
在這裡你可能可以猜測，為什麼有人外在條件是那麼優渥，但還常自覺命苦；相反的，有人在外在條件上，看來是一無是處，但其能自苦若是，甘之如飴，常保樂觀，持續奮鬥著，就可知道原由了。
「結合」的心態，又叫「活在當下」。與當時事件時空、情感與覺知上，是同步的，或說感同身受的。就是事件的發生可能已不是當下，但透過深刻回想，很容易就可在心智上、身體感受上好像回到當初，事件發生時的所有覺受…。這種就是你對這事件或覺受，是處在一種結合的狀態裡。就像想起當年與初戀情人的第一次約會，很多人在心頭上，馬上會覺得溫溫甚至熱熱的，或全身的體溫有一定程度的提昇，心跳或許還加速了些，及全身肌肉鬆弛了下來…這些現象正象徵著，這人對他初戀的經驗，是還保留在結合的狀態中。(其實，這也代表他還在享用著，他這美好的經驗的能量，只是他不一定意識上清楚而已)
抽離的心態，又叫心理上「置身事外」。如上述初次約會的例子，回想時，好像在看一記錄片，好像事件是發生在別人身上，與己無關。而實際上，身體上也沒有像上例的反應。這就是置身事外，這就是抽離的心態。這有什麼不好，或不對? 事情反正已經過去了，還想那麼多幹嘛? 是，就時空而言，真實的事件是已過去了，好像應一了百了。但是，就能量層次，實際上它是不滅的，就像老兵不死，只是會逐漸凋零---淡忘了的意思。這其實是一大浪費。人生不如意事，十常八、九。好不容易有好事了，就要記得，並儲存它的正向能量的。
也像有人以正向言詞鼓勵人，比較能讓人激發潛能，突破他的困境的。
所以，在NLP的信念與操作上，常講，要經常盤點自己的經歷，好事要以結合的方式重新儲存，不好的經驗，要以抽離的方式重新儲存。
那要怎麼做呢?
閒暇時，靜思自己曾有的正向經驗，及負向經驗，各先列出個十來個。
先從正向經驗開始檢視，看你是不是會在心眼中，看到這事件發生當時的你的形象。如不可以，那通常是你對這經驗還保持在結合心態當中。如會看到自己，就代表這經驗，你不知因任原因，已將它以抽離的方式儲存。所以，你已不再能享用這正面能量帶來的滋潤了。要儘快將那心中的形象，轉為感覺好像是你還投入那情境中，好可再享用那正面能量。
然後，檢視你所知的負面事件，回想中，看你心眼裡的形象有沒有你。如有，那行，你已抽離了，比較不會再為這事件付出無謂的能量了。如看不到自己，你知道，你是在結合的狀態，也還在有意無意間，受這負面事件的啃食。所以，請將那回想的景像，好像是在電視機裡看到的影像，會看到你在那事件中，只是真實的你已抽身旁觀了。而那負量能，就不會再沾上你身的。
在這裡你可能可以猜測，為什麼有人外在條件是那麼優渥，但還常自覺命苦；相反的，有人在外在條件上，看來是一無是處，但其能自苦若是，甘之如飴，常保樂觀，持續奮鬥著，就可知道原由了。
