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NLP在諮商工作上的運用

11/28/2017

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諮商心理師、知名作家 /Melody 

Lazarus裡的BASIC-ID模型中,sensation 跟image都是重要的部分,而NLP在意象跟感官運用,特別有其獨特之處,例如各種「次感元」練習,即是改變個案image以改變情緒跟想法的方式。例如曾有一個拒學的案例,當詢問上學對他而言是什麼畫面跟聲音,結果是一片漆黑一片靜默。我邀請他將黑色調亮,再加入他喜歡的色彩跟音樂,然後詢問他對學校的感覺,馬上就有一些不同。接下來的諮商,我每一次都會帶他調整上學相關次感元,也用NLP的親和感建立與其家長溝通,很快的他就回到學校,也適應的不錯。
 
V-K分離法則是利用sensation跟Image來帶來affection的改變,曾有一個因為親人遭暴力事件而導致恐慌發作的PTSD個案,幾乎每天都無法入睡。在建立良好的親和感之後,我用V-K分離法幫助他以抽離的觀點看待事情,並改變記憶影像的次感元。他因恐慌引發的失眠症狀幾乎完全改善,偶爾的恐慌發作也沒了,精神跟工作狀態因此大為好轉。接下來的諮商,我就能專注在談更深入的議題,不用被恐慌症狀給困住。
 
NLP的時間線也是一個相當好用的工具,不論是針對個案過去卡住事件的調整,提高對未竟事務的覺察,用一個成人的角度重新做出決定。或是幫助他增加對未來的把握,減少焦慮,增進自我效能。其實比起個案,我更常在自己身上運用,因為能幫助我的工作更有效率,專注在最重要且有意義的事上。
 
NLP的三位人稱也是我在工作跟生活上很常使用的,三位人稱搭配完形空椅法,能增加個案認知跟情緒的覺察,帶來多元觀點。我也曾在小學五年級的孩子身上應用過,是不分年齡跟問題的好工具。市面上流行同理心,三位人稱也是練習同理心的簡單方式。
 
我覺得第一代NLP將心理學一些原理跟方法整理的易懂實用,除了感官敏銳度的增加,認知邏輯的理解跟架構,以及意象的調整等都是心理師很好的工具跟基礎。我認為它成功的將後現代心理治療學派的理念帶到現實,例如「來訪者是自己問題的專家」、「資源偵探」、「重新建構個人故事」、「問題解決取向」…等等,NLP都有許多實際的作法可以使用。
 
第二代跟第三代NLP更是隨著時代進步有了重要發展,除了使用技術帶來認知跟情緒的立即改變。更開始重視「身體智慧」「場域智慧」,我個人認為NLP因此有了靈魂,尤其是對「場域智慧」的重視,讓諮商師真正能跟個案有靈魂的碰觸,也能帶來深層的改變。我最喜歡NLP的就是這個部分,即使是講到這麼抽象的理念,NLP也能將理論化為現實,把哲學程式化,因為「當知識沒有上身,那一切都只是謠言」。
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