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新常態

4/11/2020

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李珍妮

赫威思執行長

當事情進入常態時,一切都照一定的秩序進行,不假思考,順手捻來,省時又省力,效能與效率兼顧,套一句商業的用語,也是成本最低的狀態。一般來講,我們會說當有了“S.O.P” 照著這樣做,就沒有錯了。
 
然而,環境在變,人心在變,世界也跟著在變。常態還能應對改變嗎?就像最近的新冠狀病毒的肆虐。我們生活的常態起了很大的變化。口罩變成自我保護的概念,人與人之間保持一定的距離,遠距而非實體的聯絡等等。所以當常態遇到變化,我們需要以全新的態度/方法來面對解決之道。這就是我們所說的新常態。想到日本在這次疫情的反應,人常說日本是個很守規矩、重衛生的民族。為何這次疫情特別慘重?道理顯而易見,就是他們很遵守S.O.P的規定,當WHO吿知疫情並不嚴重,只有生病的人才需要戴口罩等等。他們沒有見過這樣的情況,沒有過去的例子/法規可依據,所以錯失了一個防疫的大好機會。
 
當常態已變成新常態了,那事情又進入一個穩定期。所謂的“新常態”就是大家的常態了。又是一個歲月靜好的世界了?記得催眠老師 Dr.Stephen Gilligan 常說:「你不要以為現在困難解決了,又重回美好的生活了?然而,後面還有更大的難題在等你呢!不過,你現在有了學習,有了新方法,知道如何去應對它,解決它..」這是一種生生不息的概念。世界在變,新常態又變成常態。在生命中,我們持續用這種「生生不息的新常態」來面對隨時而來的變化,那才能永遠保持自己內在最核心的常態。

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這個關鍵時刻,醫病關係有多重要?

3/30/2020

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李珍妮

赫威思執行長

每當想起在大醫院看病的經驗,總是對醫師深感同情,一個上午門診掛到上百號,每個病人大概只有不到兩分鐘的看診時間。這也意味著醫師全程沒有休息。可能只有在兩個病人離開和進入之間相隔的幾秒鐘吧。

“身為病人時”,我通常會準備些許問題想要釐清,也根本沒得機會開口。所以如沒有非去大醫院的病,我是寧可去私人診所,甚至包含生孩子。
前年底時,我因一次腰部疼痛,就在家附近的一家大型醫院看診(知道需要有機器設備,診所怕不足)醫師安排了一大堆的檢驗,就說腎裡有顆小結石,好像也沒什麼不對勁。最後,配了一些藥,要我回家休息,看看是否可以自行排出。

過了一陣子終於又發作了,疼痛的情況加劇。這次到醫院的診間,醫生一面拿起病歷,一面側著頭,溫柔地說:「珍妮!你有什麼不舒服啊?」當下,彷彿回到兒時,爸爸就在眼前,在我生病時,用同樣的口吻問我。受寵若驚,差點跌下椅子(一點也不誇張)。

這也是第一次聽到醫師用名字來稱呼我(他的病人)。還把石頭的位置很細膩的畫出來,講解給我聽。最後,我忍不住問他,碎石機在腰部震盪打擊會不會很痛?需要麻醉嗎?他馬上伸出右手,用食指彈在我的手背上,說就是這樣的感覺。(那個力道和真實的感受還蠻像的)此刻,我所有的問題都得到解答了,覺得自己越來越放鬆,趕緊起身去辦後續手術的相關程序。

近來,醫病關係是一個很夯的議題。因為沒有處理好,醫師被病人家屬追打,甚至還造成官司訴訟。對醫師的士氣造成很大的打擊,對病人也是一種折磨。

這位醫師知道病人此刻除了身體上的疼痛,心理上也處在一種不安,焦慮的情緒下。他用這種理解、溫柔與接納的態度,呼應了我當下的狀態,馬上贏得我的信任。(尤其難得的是和我內在很深刻的經驗相謀和),同時還有圖解,和實際的模擬,引導我解除心中的疑惑。這是活生生的NLP中建立親和感所展現的成果。

​之後,每次一想到這次的醫病經驗,我的嘴角就忍不住上揚起來。這幾天一直想到這件事,覺得應該寫出來留個紀念。
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尊重孩子與生俱來的原型能量

2/4/2020

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李珍妮

赫威思執行長

2002年,第一次聽到國際催眠治療大師 Dr. Stephen Gilligan 史蒂芬·紀立根博士提到原型能量的概念:
  • 猛烈Fierceness:力氣,力量,強度
  • 溫柔Tenderness:柔軟,開放,溫和
  • 淘氣Playfulness:幽默,彈性,創造力

“所有的人類(大多數的哺乳類)都擁有這些能量,所以稱作原型,不需要學習就可擁有。
這些能量“帶著裝備而來”而且經由許多世代的進化,變成我們身體智慧的基礎部分。當我們一出生時,我們就能以某些方式來表達這些能量。

每一種原型能量都帶有一個目的,能夠支持我們有效地應對生命中的挑戰和機會。

譬如猛烈:當需要維持承諾以及設立界限,或接受任何重要任務時,你必須有個猛烈的承諾,一個深沈,強烈的專注與集中。就像是戰士的能量。

與人連結時需要溫柔,有情緒的完整性,有效地給予和接受成長與療癒所需要的滋養。如果你在生命中將要面對艱深的挑戰,你必須和溫柔連結。它能讓你觸碰和被觸碰,撫慰,平靜下來,感受同理心與敏銳度,這是母親和療癒者的能量。

在發現新的觀點,具有創造力,以及流動性時,我們需要淘氣。幽默和淘氣讓我們能跳出框架,用許多方式來感受萬事萬物。還能為新的可能性創造空間。它是一種魔術師和變形者的能量。”
在這裡,我想表達的是為人父母者對孩子,要特別注意,不能剝奪他們這三種能量。

如果缺乏猛烈,遇到自己權益受損,不敢爭取。碰到權威,不敢據理力爭。當要做決定時,又不敢承諾。有些家庭,要求孩子不可大聲表達自己的情緒,不能輕易發怒,尤其對女孩子特別嚴格。其實這樣已經抹殺了孩子這種猛烈的天生能量了。

老師的女兒在四歲時,有位小朋友搶她的玩具,她馬上拿起身旁的棒子(還好是個塑膠棒子)猛力地敲在對方的頭上。他說這是他的關鍵時刻,是該大聲喝斥孩子的這種暴力行為?
還是說孩子這樣做是對的?因為她要捍衛自己的寶貝。

記得小時候,家中幾個孩子,難免會起衝突。小孩一吵起來,爸爸就來問原因了。那時我大聲地表達我生氣的理由,有時還會氣急敗壞地跺腳。其實爸爸算是一個自律甚嚴,並對孩子各方面都要求嚴格的父親。可是這時他都會很耐心地聽我把話講完。

之後,不合理的先糾正,該處罰的就跪牆角。兩人跪不到兩分鐘,就開始講話了。十分鐘後叫兩人起來,再曉以大義。當時幼小的心靈雖然不見得很懂大人的話 ; 但是這時孩子心中的憤怒已傾訴出來,同時也得到回應了。

小孩子當它想要討東西時,會露出甜蜜的笑容,講出貼心的話,更做出體貼的動作。
沒有人教,他自然知道此時要用溫柔的力量,就可以達成目的。

但是,溫柔是東方人的一大課題。
有些家庭是不允許溫柔存在的。夫妻之間沒有,親子之間更不會有。孩子成人後,同樣的模式又再帶入自己的家庭中。

有些家庭是不允許溫柔存在的。
夫妻之間沒有,親子之間更不會有,孩子成人後,同樣的模式又再帶入自己的家庭中。
談到“淘氣”,孩子的出發點就是好玩,沒有過去的包袱,擁有源源不絕的創意。其實以前想不懂,為什麼大人要排斥孩子的創造力呢?原來在創造新的概念,想法時,是要先排除,捨棄舊的。人對新的東西,在還沒看到效應前,缺乏安全感,還是希望仍保留在舊有的裡面。

所以,這是一種創造力,也是一種破壞力。孩子的淘氣,好玩沒有得到父母的鼓勵,有時還相反的得到訓誡,自然就不敢多想,隨著年齡的增長,“淘氣”也萎縮了。

當我們認知到這三種能量的特質時,要更加的珍惜。尤其在孩子的身上,要小心地呵護和養大它們。隨著不同的時間,它們會以不同的形式出現。注意看看,你的孩子在哪種能量特質上特別明顯?
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